Nutrisi

Untuk memiliki tulang yang sehat, tentu harus memelihara kesehatan tulang sejak dini. Cara menjaga tulang agar tetap sehat antara lain dengan menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk aktif bergerak. Seiring…

Orang tua yang ingin anaknya tumbuh tinggi harus memerhatikan asupan nutrisi peninggi badan untuk menunjang pertumbuhannya. Agar dapat tumbuh optimal, anak membutuhkan nutrisi lengkap yang terdiri dari protein, karbohidrat, lemak, serat,…

Buah dan Sayur adalah asupan makanan yang penting. Masih banyak yang beranggapan kalau buah dan sayuran hanya sebagai pelengkap, sehingga tidak dikonsumsi secara teratur. Padahal buah dan sayur adalah asupan yang penting dikonsumsi dalam…

Setiap orang menginginkan memiliki tubuh yang sehat dan kuat, terutama untuk seorang Ibu hamil yang sedang mengandung janin. Ibu hamil harus berusaha menjaga kesehatan agar janin di dalam kandungannya tetap sehat. Maka dari itu harus di…

Berbuka adalah waktu yang ditunggu bagi umat muslim. Dengan berbuka maka berakhirnya ibadah puasa pada hari itu. Biasanya berbagai makanan tersedia untuk mengisi perut yang seharian berpuasa. Tetapi tahukah Anda jika tidak semua makanan itu…

Bulan puasa atau bulan Ramadhan merupakan bulan yang tepat untuk membentuk PHBS atau prilaku hidup bersih dan sehat baik di lingkungan keluarga ataupun tempat kerja. Kebiasaan merokok dan makan makanan yang tidak sehat sudah mulai…

Aktivitas fisik terkadang membuat seseorang menjadi merasa lelah sehingga banyak orang yang khususnya bagi mereka yang biasa bekerja dibalik meja malas untuk melakukannya. Mereka tidak menyadari jika kebiasaan tersebut dapat berdapak buruk…

Masyarakat saat ini sudah bisa menikmati perkembangan teknologi. Hal ini bisa terlihat dari banyaknya aktivitas yang dilakukan melalui internet, hal ini memberikan kemudahan untuk masyarakat. Kemajuan teknologi ini juga yang membuat…

Salah satu selai yang cukup familiar diberbagai dunia adalah selai kacang. Bisa dioleskan pada roti, dicampurkan dalam smoothie atau disendok langsung dari toplesnya. Selai kacang menjadi favorit sarapan dipagi hari dengan roti. Selain itu,…

Bagi para ibu wajib memberikan ASI Ekslusif sampai buah hati berusia 6 bulan. Jika sudah itu maka sudah bisa diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Lalu makanan seperti apa yang cocok untuk diberikan sebagai MPASI ? apakah buah-buahan…