Nonton TV Saat makan Malam bisa Picu Obesitas Loh

58

Masalah kesehatan bisa terjadi karena kebiasaan atau prilaku individunya. Banyak hal yang dianggap sepele namun ternyata bisa menimbulkan masalah kesehatan. Saat ini hampir setiap masyarakat sudah bisa melakukan kebiasaan makan malam sambil menonton televisi. Karena dianggap sepele dan tidak memiliki dampak, namun ternyata makan malam sambil Nonton tv mampu meningkatkan resiko obesitas hingga 37%.

Hal ini terungkap berdasarkan penelitian yang dilakukan dalam penelitian di Ohio Colleges of Medicine Government Resource Center. Analisis ini dilakukan terhadap kebiasaan makan lebih dari 12 ribu warga Ohio, dan memperlihatkan bahwa sepertiga dari mereka memiliki kebiasaan makan malam sambil nonton Tv.

Orang dewasa cendrung akan makan lebih banyak saat menonton Tv. Temuan lain juga terungkap adalah, keluarga yang memasak sendiri makan malamnya memiliki resiko 26% lebih rendah untuk mengalami kegemukan. Keluarga yang tidak pernah nonton televisi saat makan malam juga lebih terhindar dari perilaku makan tidak sehat.

Penelitian ini bukan yang pertama dalam mengaitkan kebiasaan makan sambil nonton Tv. Sebelumnya ditahun 2016 penelitian di University of Minnesota memperlihatkan bahwa makan sambil nonton tv akan membuat perhatian teralihkan dan akan memicu pada prilaku makan tidak sehat.

Selain itu, prilaku makan tidak sehat sangat berbahaya untuk kesehatan. Bukan hanya itu nonton televisi juga selalu dikaitkan dengan gaya hidup sedentari atau kurang gerak. Dan hal tersebut yang akan meningkatkan resiko kegemukan untuk orang dewasa.

Comments