Kopi Hitam Ternyata Mampu Meredakan Perut Kembung

52

Setiap orang pasti pernah mengalami perut kembung. Banyak hal yang membuat perut menjadi kembung. Salah satunya terjadi karena faktor makanan dan juga mengkonsumsi minuman bersoda. Saat kita terserang perut kembung tentu akan membuat kita menjadi tidak nyaman. Tak jarang banyak dari kita langsung memilih minum obat untuk mengatasi perut kembung.

Sebetulnya untuk mengatasi perut kembung bisa dilakukan dengan cara sederhana atau tidak langsung minum obat. Walaupun bukan masalah serius, kita bisa menghilangkan perut kembung dengan cara yang cukup simpel. Dan berikut adalah cara sederhana mengatasi perut kembung.

Cara Sederhana Mengatasi Perut Kembung

Mengkonsumsi Kopi Hitam

Memang tidak semua orang menyukai kopi hitam. Namun tahukah kamu bahwa kopi hitam juga bisa membantu untuk meredakan perut kembung. Kafein dari kopi ini memiliki peran untuk membuat usus berkontraksi dan membuang kotoran sehingga akan meredakan perut kembung.

Banyak Bergerak

Bergerak bisa mengatasi perut kembung, sebab mampu untuk memperbaiki sirkulasi darah. Anda bisa melakukan gerakan kecil seperti berjalan sehingga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat anda terhindar dari kembung.

Makan dengan Porsi kecil

Untuk menghindari kembung atau bahkan mengatasi kembung. Kita bisa makan dalam porsi kecil sehingga mampu untuk mengontrol gula darah dan mengurangi kembung

Comments