Ini Makanan Yang Cocok Menemani Menu Diet Kamu

64

Setiap wanita sangat mendambakan memiliki tubuh yang langsing dan juga sehat. tentu untuk mendapatkan semua itu jalan yang ditempuh adalah dengan melakukan Diet. Dalam menjalankan diet tentu harus tepat dan sudah sesuai anjuran. Jangan sampe ingin langsing karena diet namun malah sakit yang didapat karena salah diet.

Biasanya diet dilakukan dengan cara mengubah pola makan namun jangan sampai tidak makan sama sekali. Dalam diet yang baik,  sangat tepat jika bisa memiliki makanan yang tepat yang bisa membantu diet. Berikut adalah makanan yang tetap dalam menu diet.

Makanan dalam menu diet

Biji Rami

Biji rami memiliki banyak kandungan Asam lemak omega 3 sehingga sangat baik untuk kulit wanita. Makanan ini sangat tepat untuk menemani menu diet. Biji rami juga sangat baik untuk meningkatkan fungsi jantung yang baik dan menjaga gula darah.

Bayam

Sayur bayam banyak mengandung mineral dan vitamin, sehingga sangat baik bagi wanita yang menjalankan diet. Selain itu bayam juga bisa untuk menurunkan gejala premenstrual syndrome (PMS) serta bisa menurunkan resiko asma.

Tomat

Tomat bisa menjadi pendamping menu diet karena mengkonsumsi tidak akan membuat perut menjadi buncit dan bisa melangsingkan tubuh, tomat juga bisa mengurangi potensi kanker payudara

Gandum

Gandum sangat baik untuk memperlancar saluran pencernaan sehingga sangat cocok untuk menambahkan gandum sebgai menu dietnya

Comments