Ini Dia Manfaat Mengkonsumsi 2 Buah Kurma Setiap Hari

32

Saat bulan Ramadhan biasanya buah kurma sering banyak dijumpai, karena sebagai menu pembuka puasa. Selain itu buah kurma juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya itu jika mengkonsumsi setiap hari pun buah kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh

Mengkonsumsi dua buah kurma setiap hari bisa menjaga kesehatan jantung, namun sebelum dikonsumsi ada baiknya untuk merendam buah kurma dalam air bersih semalaman dan juga disajadikan sebagai menu sarapan pagi.

Keuntungan mengkonsumsi dua buah kurma setiap hari

  • Buah kurma banyak mengandung kalium. Kalium buah kurma mampu mengurangi resiko Stroke hingga 39%.
  • Buah kurma memiliki serat yang mudah larut sehingga akan melancarkan pencernaan
  • Mengkonsumsi buah kurma yang direndam dalam susu dan dicampur dengan madu bisa menjaga libido.
  • Buah kurma mengandung magnesium dan bisa membantu dalam mengurangi tekanan darah tinggi. Dan
  • Buah kuram juga menawarkan fosfor yang diperlukan untuk kekuatan otak.

 

Comments