Salah satu cara untuk menjalankan pola hidup sehat adalah dengan merubah pola makan kita salah satunya adalah dengan mengkonsumsi susu setiap hari. Susu sudah lama dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain enak…

Sebagian orang masih beranggapan jika penderita diabetes dilarang untuk banyak mengkonsumsi buah karena mengandung gula. Perlu diketahui, rasa manis dan unsur glukosa yang terdapat dalam buah-buahan berasal dari gula alami dan memiliki…

Hidup sehat merupakan salah satu langkah penting agar anda memiliki tubuh yang sehat serta terhindar dari berbagai jenis penyakit. Berbicara mengenai pola hidup sehat memang tak bisa lepas dari gizi seimbang yang akan membuat tubuh anda…

Buah Naga adalah buah keluarga kaktus dengan marga Hylocereus – Selenicereus asal Meksiko, Amerika. Kini buah ini telah dibudidayakan di kawasan Asia antara lain Taiwan, Filipina, Vietnam, Indonesia hingga Malaysia. Buah yang memiliki…

Biasanya menu sarapan terdiri oatmeal, telur, roti ,sereal dan buah-buahan. Namun bagi mereka yang sedang menjalani program menaikan berat atau menambah berat badan dan tentu menu sarapan akan menjadi berubah. Biasanya dalam program…

Makanan laut memang sangat kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah cumi cumi. Cumi cumi salah satu jenis hewan laut yang biasa dikonsumsi oleh manusia namun tidak jarang bagi mereka yang memiliki alergi makanan laut tidak…

Terkadang selain daging, jeroan binatang menyajikan kelezatan yang luar biasa dibanding dengan daging itu sendiri. Di Indonesia sendiri, bermacam-macam resep makanan dapat menyajikan hidangan yang luar biasa dengan bahan jeroan binatang.…

Gaya hidup yang sibuk dan mobilitas yang tinggi membuat sarapan yang seimbang kerap terlupakan oleh masyarakat metropolis. Padahal asupan gizi yang seimbang merupakan awal yang baik untuk menjalani hari yang produktif. Ketua Umum…

Kebanyakan vegetarian sering mendengar orang mengatakan bahwa mereka tidak mungkin mendapatkan gizi yang cukup karenatidak mengkonsumsi daging. Nah, apakah Anda tahu bahwa ada beberapa bahan makanan nondaging yang merupakan sumber zat besi?…

Pemerintah Inggris disarankan berhenti mengampanyekan makan lima porsi sayur dan buah sehari. Menurut ketua Royal College of GP, ternyata cukup banyak orang yang tak mampu membelinya untuk memenuhi target tersebut. Panduan makan lima porsi…