Cara Memilih Susu Yang Tepat untuk Dikonsumsi Tiap Hari

26

Salah satu cara untuk menjalankan pola hidup sehat adalah dengan merubah pola makan kita salah satunya adalah dengan mengkonsumsi susu setiap hari. Susu sudah lama dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain enak diminum dan menyehatkan, susu juga kaya akan kalsium dan protein yang baik untuk tubuh. Selain itu, susu juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium, magnesium dan kalium

Agar tubuh tetap sehat dengan mengkonsumsi susu, pastikan anda tidak mengkonsumsi susu sembarangan. Para ahli gizi menyarankan jika ingin mengkonsumsi susu setiap hari merupakan susu murni dan segar.

Kita harus jeli dalam memilih susu terbaik untuk dikonsumsi. Susu segar yang didapat dari proses pasteurisasi adalah jenis susu yang sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Sebab proses pasteurisasi membuat susu segar aman dikonsumsi dengan mempertahankan kualitas tanpa mengurangi vitamin dan mineral yang membuat susu penting untuk pola makan yang seimbang dan sehat

Proses pasteurisasi ini bisa membunuh bakteri patogen dan tetap menjaga kesegaran dan kandungan nutrisi alami. Mengkonsumsi susu murni dan segar ini bisa setiap hari sebagai penambah menu sarapan anda. Sehingga aktivitas sehari-hari pun bisa semakin lancar.

Comments