Cara Agar Buah Hati Anda Tidak Mudah Sakit

32

Setiap orang tua menginginkan buah hati tetap sehat dan memiliki berat badan ideal. Namun 2 dari 10 anak di Indonesia mengalami kekurangan berat badan. Hal tersebut akan membuat anak menjadi lebih rentan sakit karena kekurangan sel darah merah sebagaimana yang sudah disampaikan Ahli Gizi Saptawati Bardosono.

Sel darah merah sangat dibutuhkan untuk mengantarkan okisgen mengalirkan zat yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbuh kembang anak. Anak yang kekurangan sel darah merah juga akan membuat anak menjadi pendek dan tidak memiliki tinggi badan idel.

4 dari 10 anak juga sering mengalami infeksi saluran nafas, batuk pilek panas secara berulang. Bukan hanya itu, ada sekitar 1 dari 10 anak yang mengalami diare yang akan menghambat penyerapan makanan. Ancaman terkena berbagai infeksi bisa terjadi ketika anak berada di luar rumah. Anak-anak yang bermain di luar rumah,2-3 kali akan lebih tinggi terserang infeksi. “ucap Saptawati.

Asupan nutrisi seperti serat pangan yang bersifat prebiotik bisa membuat bakteri baik didalam usus untuk melindungi saluran pencernaan. Sehingga mampu menurunkan ifeksi saluran cerna dan pernapasan. Bakteri baik ini juga harus tetap dipelihara karena akan melindungi saluran cerna sehingga mampu menurunkan infeksi saluran cerna dan saluran pernapasan. Selain itu bakteri yang baik di dalam usus akan meningkatkan daya tahan tubuh anak supaya tidak mudah sakit

Selain itu, anak juga membutuhkan kalsium dan protein untuk pertumbuhan fisik mereka. Pertumbuhan fisik dapat ditandai dengan pertumbuhan otot dan tulang.

Comments